La sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie ?
zen
  • La sophrologie est une thérapie qui associe le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant de la pensée positive, par le biais de la visualisation mentale.
    Le sophrologue aide le patient à utiliser ses propres ressources.

Étymologie

SOS : harmonie-équilibre-sérénité
PHREN: esprit-conscience-cerveau
LOGOS: étude-science-connaissance
SOPHIA: sagesse

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