Individuelle

Je vous accueille dans une atmosphère agréable et propice à la relaxation

Nous commençons par faire connaissance, je vous explique ma méthode de travail, puis vous partagez avec moi vos attentes et votre parcours.

Ensuite nous faisons des exercices de respiration pour vous préparer à la détente

Puis je vous fais une sophronisation adaptée et personnelle en fonction de vos attentes. La sophronisation est basée sur le relâchement musculaire, et la visualisation mentale, guidé par ma voix monocorde (ce que l’on appelle le Terpnos Logos) vous vous détendez, votre corps est complétement relâché, mais vous avez encore toute votre conscience.

Enfin nous faisons le point ensemble, vous me parlez de vos ressentis.

Les séances durent environ une heure, la première séance est en général plus longue.

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s